『转贴』水嫩美人的每天8个小坚持
<STRONG>没有丑女人，只有懒女人。只要你保证充分的营养，合理的锻炼，正确的生活习惯，健康的身体状况自然会让女人绽放真正的美丽。以下“8个一”可是每个女人每天都必不可少的哦，一定牢记：</STRONG><P> <STRONG>一.早晚各一杯白开水</STRONG></P><P><TABLE borderColor=#eeeeee cellSpacing=0 cellPadding=2 width=580 align=center border=1><TBODY><TR bgColor=#eeeeee><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="护肤：水嫩美人 每天8个小坚持" src="http://imop-picture.mop.com/12/06/06/1143146902.jpg" border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD class=content>早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。</TD></TR></TBODY></TABLE><FONT color=#0000ff></FONT></P><P><STRONG> 二.一片多种维生素复合片</STRONG></P><P><TABLE borderColor=#eeeeee cellSpacing=0 cellPadding=2 width=580 align=center border=1><TBODY><TR bgColor=#eeeeee><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="护肤：水嫩美人 每天8个小坚持" src="http://photocdn.sohu.com/20060611/Img243672398.jpg" border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD class=content>在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。</TD></TR></TBODY></TABLE><FONT color=#0000ff></FONT></P><P><STRONG> 三.一杯醋</STRONG></P><P><TABLE borderColor=#eeeeee cellSpacing=0 cellPadding=2 width=580 align=center border=1><TBODY><TR bgColor=#eeeeee><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="护肤：水嫩美人 每天8个小坚持" src="http://imop-picture.mop.com/12/06/06/4239766639.jpg" border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD class=content>女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。</TD></TR></TBODY></TABLE></P><P><STRONG> 四.一杯鲜奶</STRONG></P><P><TABLE borderColor=#eeeeee cellSpacing=0 cellPadding=2 width=580 align=center border=1><TBODY><TR bgColor=#eeeeee><TD width=32><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="护肤：水嫩美人 每天8个小坚持" src="http://imop-picture.mop.com/12/06/06/1062171100.jpg" border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD class=content width=534>这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。</TD></TR></TBODY></TABLE><BR><STRONG> 五.一瓶矿泉水</STRONG></P><P><TABLE borderColor=#eeeeee cellSpacing=0 cellPadding=2 width=580 align=center border=1><TBODY><TR bgColor=#eeeeee><TD width=32><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="护肤：水嫩美人 每天8个小坚持" src="http://imop-picture.mop.com/12/06/06/2609381923.jpg" border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD class=content width=531>一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。</TD></TR></TBODY></TABLE></P><P><STRONG> 六.一杯茶</STRONG></P><P><TABLE borderColor=#eeeeee cellSpacing=0 cellPadding=2 width=580 align=center border=1><TBODY><TR bgColor=#eeeeee><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="护肤：水嫩美人 每天8个小坚持" src="http://imop-picture.mop.com/12/06/06/3978275134.jpg" border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD class=content>女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。</TD></TR></TBODY></TABLE><FONT color=#0000ff></FONT></P><P><STRONG> 七.一个西红柿或一片维生素C泡腾片</STRONG></P><P><TABLE borderColor=#eeeeee cellSpacing=0 cellPadding=2 width=580 align=center border=1><TBODY><TR bgColor=#eeeeee><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="护肤：水嫩美人 每天8个小坚持" src="http://photocdn.sohu.com/20060611/Img243672391.jpg" border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD class=content>在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。</TD></TR></TBODY></TABLE></P><P><STRONG> 八.一个补水面膜</STRONG></P><P><TABLE borderColor=#eeeeee cellSpacing=0 cellPadding=2 width=580 align=center border=1><TBODY><TR bgColor=#eeeeee><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="护肤：水嫩美人 每天8个小坚持" src="http://imop-picture.mop.com/12/06/06/5829874858.jpg" border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD class=content>每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。</TD></TR></TBODY></TABLE><FONT color=#0000ff></FONT></P><P align=left><STRONG> 我们常说的就是坚持多一点，美丽便会多一点。这得经过时间得考验，上边的8个小坚持同样也是，你不妨尝试一下。</STRONG></P>
│超级转贴工具
│制作相册视频
│08新年祝福