│超级转贴工具
│制作相册视频
│牛年新春祝福
清晨最不该吃的三种食物
<table id=dsttable cellspacing=0 cellpadding=0 width=525 align=center border=0><tbody><tr><td class=a2 valign=top><font color=#0008ff> 开场白：有的人为了<a target=_blank href="http://search.china.alibaba.com/offer/%e5%87%8f%e8%82%a5.html" target=_blank>减肥</a>，有的人为了方便，早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了多大的灾难……。</font> <p> 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 <p> 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 <p> 3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 <p> 小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 <p> 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： <p><font color=#ff0000> <strong>清晨养胃汤</strong></font> <p align=center> [attach]968[/attach]</p><p> 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 <p> 做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3.滤汁入大碗，加入白糖<a target=_blank href="http://search.china.alibaba.com/offer/%e8%b0%83%e5%91%b3.html" target=_blank>调味</a>即成。 <p> 功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 <p> <strong><font color=#ff0000>桑椹<a target=_blank href="http://search.china.alibaba.com/offer/%e4%b8%89%e6%98%8e%e6%b2%bb.html" target=_blank>三明治</a> </font></strong><p> 材料：<a target=_blank href="http://list.china.alibaba.com/buyer/offerlist/1031761.html" target=_blank>切片</a><a target=_blank href="http://list.china.alibaba.com/buyer/offerlist/1032876.html" target=_blank>面包</a>若干（无味或咸味）、桑椹<a target=_blank href="http://search.china.alibaba.com/offer/%e7%bd%90%e5%a4%b4.html" target=_blank>罐头</a>1瓶。 <p> 做法：1.将桑椹<a target=_blank href="http://search.china.alibaba.com/offer/%e7%bd%90%e5%a4%b4.html" target=_blank>罐头</a>打开，舀出3～4粒桑椹粒放在<a target=_blank href="http://list.china.alibaba.com/buyer/offerlist/1032876.html" target=_blank>面包</a>上。 2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 <p> 功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 <p><strong><font color=#ff0000> 早晚养胃粥</font></strong> <p> 材料：粳米50克、大枣10个、<a target=_blank href="http://search.china.alibaba.com/offer/%e8%8e%b2%e5%ad%90.html" target=_blank>莲子</a>20克。 <p> 做法：1.<a target=_blank href="http://search.china.alibaba.com/offer/%e8%8e%b2%e5%ad%90.html" target=_blank>莲子</a>用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3.根据个人口味<a target=_blank href="http://search.china.alibaba.com/offer/%e8%b0%83%e5%91%b3.html" target=_blank>调味</a>后早晚食用。 <p> 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。</p></td></tr></tbody></table><br>页:
[1]